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射击运动对增强学生身心素质的益处

2023-07-10 08:20

 


    射击是一项著名的体育运动,它可解释为发射枪械。发射枪械,即射手用枪支对既定的目标进行精准发射和命中的过程。射击运动,就是用枪支对准目标打靶的竞技项目。射击课早在上世界就开展了,新中国成立后,全国各地都有射击学校为国家选拔出色的射击人才,但是这项活动却及少在民间展开,近年来随着信息传播的便捷及各类射击盛事在国内的举办,国内累积了大量的射击爱好者,中学生课程类加入射击课程再次时入到人们的视野类,成为人们热议话题,中学生要不要开设射课程,成为全民话题。而讨论的重点就是虽然中学生开设射击课好处多多,但是对于枪械的管理也成为了学校的一大负担。

目前激光靶已完全可以代替实弹射项目,进行射击训练与比赛,同时由于其安全性能高,对场地要求相对较低,再次费用几乎为零等优势,使其成为了当前学校开设射击课程主流设备。

 

     那么射课之所以让学校、学生、家长趋之若鹜是射击运动可以帮助学生矫正身姿;也可以起到调整情绪、增强体质的作用;还可以锻炼人的视力、自我约束力,并培养中学生的意志品质和注意力。而注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户。由于注意,人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物,深入地思考一定的问题,而不被其他事物所干扰;没有注意,人们的各种智力因素,观察、记忆、想象、和性、注意力的范围、注意力的分配、注意力的转移思维等将得不到一定的支持而失去控制。所以,注意力的培养很重要。


其实在射击时,不仅可以培养注意力,还有许多好处:

 

1、射击运动可以矫正我们的身姿;

 

2、射击运动可以增强学生们的自我约束能力;

 

3、射击运动可以调整学生情绪、缓解学生的压力,避免或减少学生产生心理问题;  

 

4、射击运动相对于其他竞技运动对学生的损伤最小;      

 

5、射击运动可以培养学生顽强、果断、勇于克服困难的意志品质;

 

6、射击运动可以培养学生礼仪意识;

 

7、射击运动可以增强体质,尤其增强臂、腰、腿部的力量,而且可发达胸、背肌肉;  

 

 8、射击运动可以提高学生神经系统对肌肉的控制能力:具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高;

 

从诸多方面来看,用射击来培养中学生的注意力,是一个很好的方法、途径。

 

 

 

看到几年前翔安巷西中学的一篇关于该中学在教材上增加射击运动内容的报道,该校副校长吴仁良说,射击运动不仅在于培训学生特长,更在于培养学生的身心素质。在现代社会激烈的竞争压力下,未来的人才是综合素质的比拼。他希望,学生通过射击的学、练,提高文化素养,培养自控、自信、自觉、集中注意、沉着果断等良好的心理品质。

 

    “这样,即使学生不能走专业的道路,但对他们的学习也很有帮助。比如搞射击的孩子,专注力和自控能力一定比别的孩子高。”吴仁良说,射击属静力性为主的灵敏耐力项目,虽然运动强度较低,但是由于运动员需要长期保持稳定姿势,重复着相同的动作,在训练的过程中学生的控制能力、耐力等将会得到提升。“这就是射击项目独特的育人功能。”

 

    如学生射速的击发动作应注意以下几点:瞄准与击发应结合紧密,做到边瞄边扣压扳机当瞄准线指向瞄准点时,果断击发,切勿犹豫或猛扣扳机;动中完成击发,而不要忽略瞄准的精度;掌握好击发过程中吸气和呼气的调节;要做到有规律地完成瞄准、呼吸、击发三动作的结合。学生要完成这一系列动作,既要做到沉稳冷静,又要做到勇敢果断。


    总之,射击运动对培养学生,尤其是中学生的综合素质很有帮助。没有开设射击课程的同学们,现在也可以乘寒暑假期间来塞班岛进行场外射击训练啦!